Olen aina ollut kauhean aamu-uninen ja tarvinnut paljon unta. Edelleen kahdeksan tuntia yössä on minimi. Jos unet jäävät alle sen, niin edessä on pöpperöinen päivä. En siis ole millään muotoa aamuihminen ja sen takia tarvitsen erityisesti aamuisin omaa aikaa ja omat rutiinit.
Iso mukillinen kahvia on tärkein niistä. Sitä ennen en ole oikein edes juttutuulella. En myöskään halua puhua mistään keskittymistä vaativista asioista heti herättyäni, sillä oikeastaan herään vastan noin tunnin sisällä noustuani sängystä.
Tarpeen vaatiessa olen aamulla tehokas ja ulkona ovesta tunnin sisällä heräämisestä. Parhaita ovat kuitenkin hitaat aamut, jolloin kahvimukin kanssa voi haahuilla kotosalla ihan rauhassa ja lueskella sanomalehteä ja kiinnostavia blogeja. Näin on toki varmasti aika monella muullakin.
Vuosikausia yritin olla jotain muuta
Vaikka tunnen omat tottumukseni, niin olen vuosikausia yrittänyt muuttaa itseäni aamuvirkuksi tehopakkaukseksi. Jossain vaiheessa aikaisemmassa työssäni ryhdyin jopa menemään toimistolle klo 7 aamulla, kun niin teki moni muukin. Koin, että minunkin piti olla läsnä toimistolla siihen aikaan. Se oli aivan turhaa, sillä aivoni eivät toimineen ollenkaan ennen yhdeksää, join kuinka monta kahvimukia tahansa. En myöskään saanut mitään järkevää aikaan.
Vuosia olen myös nukkunut liian lyhyitä yöunia ja ollut sen takia aamuisin väsynyt ja äreä. Ihmetellyt, miten muut ihmiset ovat niin tehokkaita ja saavat niin paljon asioita aikaan.
Nyt tajuan, että jos kello soi seitsemältä aamulla niin sängyssä on oltava hyvissä ajoin ennen yhtätoista. Joskus sen takia tuntuu, että arki-iltaisin oma aika jää liian vähälle. Toisaalta huonosti nukuttu yö taas pidentää seuraavaa työpäivää, kun väsyneenä ei ole yhtä tehokas.
Iän myötä sitä osaa jo onneksi elää enemmän omien tottumustensa ja tapojensa mukaan, eikä enää yritä olla jotain muuta. Sen myötä aamutkin ovat muuttuneen paremmiksi ja helpommiksi.
Ja jos kohdalle osuu huono aamu, niin tietää, että seuraava aamu on kuitenkin todennäköisesti parempi.
Ja voihan niistä aamuista tehdä itselleen hiukan helpompia ja parempia pienillä toimilla.
Minä ostan hyvää, tummapaahtoista kahvia ja lataan kahvinkeittimen jo illalla valmiiksi. Joskus teen myös aamupalan, kuten tuorepuuron tai chia-vanukkaan, illalla valmiiksi.
Ja arjen vastapainoksi loikoilen viikonloppuisin hyvällä syyllä kahvimukin kanssa pitkään sängyssä.
Kuten tänään.
Ja siinä ohessa näpyttelen vaikka blogipostauksia, joita koitan taas jatkossa kirjoitella pari kolme kertaa viikossa.
Seuraa blogia