Aihearkisto: Hyvä Olo

Vauvanpehmeät jalkapohjat

 

calluspeeling-jalkahoito
Kirjoittelin jo vuosi sitten uudenlaisista kuorintasukista, jotka kuorivat jalkapohjat ihan kotioloissa pehmeiksi ja sileiksi pitkäksi aikaa.

Ainoa huono puoli sukissa oli mielestäni se, että niistä puuttui hoitolassa tehdyn jalkahoidon hemmotteluosuus eli jalkahieronta ja kynsien lakkaus.

No kesällä minulle selvisi, että tällainen happokuorintaan perustuva jalkahoito on kuin onkin olemassa myös hoitolapuolella.
Kyse on Calluspeeling-jalkahoidosta, joka antaa uskomattaoman tehokkaita tuloksia ilman jalkojen liotusta, poraa tai veistä. Se poistaa kovettumat, sarveistumat ja värjäytymät jalkapohjista AHA-happojen avulla.

Ja mikä parasta, jalkahoito kestää ainoastaan puolisen tuntia, joten sinne ehtii poiketa, vaikka lounastunnilla.

Calluspeeling-jalkahoito tarjoaa tehokkaita tuloksia heti

Testasin Calluspeeling-jalkahoitoa lomani lopuksi heinäkuussa ja tulokset olivat todella hyvät ja jalat pystyivät pehmeinä pitkään.

Aluksi jalkahoitaja puhdisti jalkani lämpöisellä pyyhkeellä ja sen jälkeen sekä kantapään että päkiä kohdalle asetettiin AHA-happoa (eli hedelmähappoja) sisältävät Calluspad-hoitoliuskat. Sitten jalat käärittiin tiiviisti muovikelmuun ja liuskojen annetaan vaikuttaa noin 15 minuuttia.
Jos jaloissa on paljon kovettumia, voidaan vaikutusaikaa pidentää.

Hoitoliuskojen pehmittäessä jalkapohjiani, jalkahoitaja hoiti ja lakkasi varpaankynteni. Calluspeeling-jalkahoitoa tehdäänkin monissa hoitoloissa samaan aikaan kasvohoidon kanssa. Silloin asiakas voi olla makuullaan koko hoidon ajan, kun jalkoja ei tarvitse liottaa. Samalla säästyy reilusti aikaa.

Hoitoliuskojen vaikutusajan jälkeen jalkapohjien kovettumat kaavitaan pois erityisellä Calluspeeling-lastalla ja lisäksi hoito voidaan viimeistellä tarvittaessa raspilla. Kovettumat lähtivät jaloista siististi ja nopeasti. Lopuksi hoitaja pyyhki jalkani puhtaaksi ja antoi rentouttavan jalkahieronnan pehmentävällä jalkavoiteella.

Jos jaloissa on pahoja kovettumia, hoito voidaan tarvittaessa toistaa kahden viikon kuluttua. Calluspeeling-hoidossa voi normaalisti käydä noin 3-4 viikon välein.
Hoito sopii erinomaisesti myös diabeetikoille, joiden tulee välttää haavariskiä.

Ilman kynsien lakkausta Calluspeeling-jalkahoito kestää ainoastaan puolisen tuntia. Lakkauksen ja hieronnan kanssa aikaa on varattava tunti ja vartti.
Calluspeeling-jalkahoidon hinta on noin 50 euroa ja niitä tehdään kauneushoitoloissa ympäri Suomea.

Helsingissä Calluspeeling-jalkahoidossa voi käydä esimerkiksi hoidon maahantuojan Maarit Leikoski Oy:n kauneushoitolassa.

*Kuva Calluspeeling

Yrittäjän työhyvinvointi vaatii valintoja ja oikeaa asennetta

yrittäjän työhyvinvointi

Välillä yrittäjänkin pitää levätä ja palautua.

Se olisi taas viikonloppu ja muutama päivä aikaa omille hommille eli blogille ja ihan arkisille puuhille, kuten siivoukselle ja pyykin pesulle. Juuri eilen päivittelin itsekseni, että mihin nämä viikot nykyään häviävät? Vasta oli maanantai ja sitten onkin jo perjantai.

No suurin syy on tietenkin uusi työ, joka on tuonut arkeen ihan uuden rytmin. Verkkolehdessä työtä tehdään tiukalla päivittäisellä uutisrytmillä ja välillä tuntuu, että aikaa suunnitteluun ja asioiden ennakointiin ei oikein ole. Aiheita ja juttuja pitäisi olla koko ajan varastossa, mutta milloin niitä ehtii etsiä ja tehdä varastoon?

Nyt olen onneksi jo saanut rytmin sellaiseksi, että viikonloput jäävät pääasiassa vapaaksi. Toki silloinkin on joskus piipahdettava juttukeikalla, mutta sellaista tämä toimittajan työ on. Tätä hommaa ei oikein voi tehdä virka-ajan puitteissa, ei ainakaan yrittäjänä, sillä koko ajan on oltava silmät auki uusien ideoiden ja aiheiden tiimoilta.

Työterveyslaitoksen erityisasiantuntija Susanna Visurin mukaan yrittäjyydessä valta ja vastuu kulkevat käsi kädessä. Vaatii hyviä suunnittelutaitoja olla uhraamatta yrittämisessä omaa hyvinvointiaan, vaikka yrittäjyys luo parhaimmillaan vahvaa työn imua, on tekijälleen palkitsevaa ja mahdollistaa oman osaamisen täysipainoisen hyödyntämisen. Yrittäjän työhyvinvointi onkin yleensä kiinni omista valinnoista.

Yrittäjän työhyvinvointi ja jaksaminen

Yrittäjän taivalta on nyt kohta puolitoista kuukautta takana. Omat nettisivut ovat tekemättä ja käyntikortit painamatta. Yksi iso asiakas vie valtaosan ajastani. Pidän kuitenkin sitkeästi kiinni blogistani ja muutamalle muulle asiakkaalle pääsen taas pian tekemään hommia. Ja tulipa eilen yksi ihan uusi tarjouspyyntökin uudelta asiakkaalta. Joten hommia kyllä riittää.

Tunnen itseni niin hyvin, että tiedän uuden ja kiinnostavat työn helposti vievän minut mukanaan ja työaikojen ja palautumisen unohtuvan. Niinpä ennen kuin elokuussa aloitin yrittäjänä uudessa työssäni, tein päätöksen panostaa myös omaan hyvinvointiini. Lupasi itselleni, että joka arkipäivä, oli töissä miten kiire tahansa, kävisin tunnin kävelylenkillä.

Ja lupaus on pitänyt! Joka viikko olen käynyt kävelemässä 4-5 kertaa. Joskus on pitänyt jatkaa töitä vielä lenkin jälkeenkin, mutta se on onnistunut paljon paremmin, kun on välillä käynyt tuulettamassa päätään.

Yrittäjänä pitää itse huolehtia työhyvinvoinnista, voimavaroista ja palautumisesta. Sitä ei kukaan tee puolestasi. Näistä asioista huolehtiminen myös auttaa jaksamaan, vaikka välillä pitäisikin tehdä ympäripyöreitä päiviä. Muun ohella kunnon yöunet ja säännöllinen lounastauko kuuluvat nykyään arkeeni.

Työterveyslaitos on julkaissut yrittäjien avuksi hyödyllisen TOP 10 -vinkkilistan, jonka avulla voi arvioida omia käytäntöjään työhyvinvoinnin ja terveyden ylläpidon kannalta.

– Kun yrittäjä tunnistaa oman alansa ja yrittämisen vaatimukset, kuormitus- ja riskitekijät, osaa hän myös paremmin ottaa ne huomioon. Työssä jaksaa paremmin, kun muistaa huolehtia yrityksensä tärkeimmästä pääomasta – eli omasta itsestään, erityisasiantuntija Anne Salmi Työterveyslaitoksesta kannustaa.

Ajattelin testata itseni viikonlopun aikana ihan varmuuden vuoksi, sillä uskon, että käytännöissäni on vielä jotain parannettavaa.

Lataa itsellesi yrittäjän työkyvyn tsekkauslista!

 

Mistä syntyy työn ilo?

työn ilo

Mitkä asiat työpäivässäsi tai työpaikassasi ovat sellaisia, joista muodostuu onnistumisen kokemuksia ja työn iloa? Itselläni se on tunne siitä, että asiat sujuvat ja menevät eteenpäin. Kiirekään ei haittaa, kun joka päivä pystyy tekemään vaaditut tehtävät.

Stressaavaa ja ahdistavaa puolestaan on se, jos työvälineet eivät toimi ja sen takia työn tekeminen takkuaa.

Työmme tekeminen, varsinkin toimistotyön tai tietotyön, on nykyään tiukasti kiinni teknologiassa. Jos läppärissä ei ole virtaa tai langaton nettiyhteys pätkiin, ei työn tekeminen onnistu.

Samaan tulokseen tuli myös Adoben teettämä kyselytutkimus, jossa työntekijöiltä kysyttiin, mitkä asiat luovat viihtyvyyttä työssä. Vastaus oli, että parempi teknologia lisää luovuutta, motivaatiota ja työn iloa enemmän kuin työpaikan muut edut.

Teknologia ja työn ilo kulkevat käsi kädessä

Adoben Yhdysvalloissa, Isossa-Britanniassa ja Intiassa teettämän The Future of Work -tutkimuksen mukaan jopa 70 prosenttia työntekijöistä viihtyy työssään ja 81 prosenttia vastaajista pitää työntekoa edistävää teknologiaa työn viihtyvyyttä lisäävänä tekijänä. Teknologia päihittää näin ollen muut edut, kuten työpaikalla tarjottavat ruoat ja juomat, joita pitää tärkeänä 72 prosenttia, viihtyisän sisustuksen, jota pitää tärkeänä 61 prosenttia ja muita työpaikan virkistystekijöitä tärkeänä pitämät 56 prosenttia vastaajista.

Lisäksi tutkimukseen vastanneiden mielestä teknologia lisää työtehoa (85 prosenttia vastaajista), parantaa tasapainottelua työn ja vapaa-ajan välillä (70 prosenttia vastaajista) ja tekee työpäivästä paremman ja helpomman (74 prosenttia vastaajista).

Työntekijät jotka kokevat työpaikkansa olevan edistynyt teknologian hyödyntämisessä kertovat olevansa kaksi kertaa luovempia, motivoituneempia ja arvostetumpia kuin ne, jotka kokevat työpaikkansa olevan kehityksestä jäljessä.

The Future of Work -tutkimus

  • Kahdeksan kymmenestä tekisi töitä, vaikka voittaisi lotossa, ja heistäkin 51 prosenttia jatkaisi nykyisessä työssään.
  • Palkkakaan ei ole tärkein tekijä, vaikkakin keskeinen: 47 prosenttia vaihtaisi ihannetyöhönsä, vaikka se tarkoittaisi tinkimistä palkkatasosta.
  • Työ on mielessä myös vapaa-ajalla: työpäivinä keskimäärin 78 prosenttia ja vapaapäivinäkin 41 prosenttia valveillaoloajasta kuluu työn tekemiseen tai pohtimiseen.
  • 76 prosenttia vastaajista työskentelisi mieluummin pitkiä päiviä sellaisen työn parissa, josta pitävät kuin lyhyempiä päiviä työssä, josta eivät pidä.

Lue koko Adoben tutkimusraportti täältä.

*Kuva Martela

Aamut muuttuvat paremmiksi iän myötä

aamut

Olen aina ollut kauhean aamu-uninen ja tarvinnut paljon unta. Edelleen kahdeksan tuntia yössä on minimi.  Jos unet jäävät alle sen, niin edessä on pöpperöinen päivä. En siis ole millään muotoa aamuihminen ja sen takia tarvitsen erityisesti aamuisin omaa aikaa ja omat rutiinit.

Iso mukillinen kahvia on tärkein niistä. Sitä ennen en ole oikein edes juttutuulella. En myöskään halua puhua mistään keskittymistä vaativista asioista heti herättyäni, sillä oikeastaan herään vastan noin tunnin sisällä noustuani sängystä.

Tarpeen vaatiessa olen aamulla tehokas ja ulkona ovesta tunnin sisällä heräämisestä. Parhaita ovat kuitenkin hitaat aamut, jolloin kahvimukin kanssa voi haahuilla kotosalla ihan rauhassa ja lueskella sanomalehteä ja kiinnostavia blogeja. Näin on toki varmasti aika monella muullakin.

Vuosikausia yritin olla jotain muuta

Vaikka tunnen omat tottumukseni, niin olen vuosikausia yrittänyt muuttaa itseäni aamuvirkuksi tehopakkaukseksi. Jossain vaiheessa aikaisemmassa työssäni ryhdyin jopa menemään toimistolle klo 7 aamulla, kun niin teki moni muukin. Koin, että minunkin piti olla läsnä toimistolla siihen aikaan. Se oli aivan turhaa, sillä aivoni eivät toimineen ollenkaan ennen yhdeksää, join kuinka monta kahvimukia tahansa. En myöskään saanut mitään järkevää aikaan.

Vuosia olen myös nukkunut liian lyhyitä yöunia ja ollut sen takia aamuisin väsynyt ja äreä. Ihmetellyt, miten muut ihmiset ovat niin tehokkaita ja saavat niin paljon asioita aikaan.

Nyt tajuan, että jos kello soi seitsemältä aamulla niin sängyssä on oltava hyvissä ajoin ennen yhtätoista. Joskus sen takia tuntuu, että arki-iltaisin oma aika jää liian vähälle. Toisaalta huonosti nukuttu yö taas pidentää seuraavaa työpäivää, kun väsyneenä ei ole yhtä tehokas.

Iän myötä sitä osaa jo onneksi elää enemmän omien tottumustensa ja tapojensa mukaan, eikä enää yritä olla jotain muuta. Sen myötä aamutkin ovat muuttuneen paremmiksi ja helpommiksi.
Ja jos kohdalle osuu huono aamu, niin tietää, että seuraava aamu on kuitenkin todennäköisesti parempi.

Ja voihan niistä aamuista tehdä itselleen hiukan helpompia ja parempia pienillä toimilla.
Minä ostan hyvää, tummapaahtoista kahvia ja lataan kahvinkeittimen jo illalla valmiiksi. Joskus teen myös aamupalan, kuten tuorepuuron tai chia-vanukkaan, illalla valmiiksi.

Ja arjen vastapainoksi loikoilen viikonloppuisin hyvällä syyllä kahvimukin kanssa pitkään sängyssä.
Kuten tänään.
Ja siinä ohessa näpyttelen vaikka blogipostauksia, joita koitan taas jatkossa kirjoitella pari kolme kertaa viikossa.

 

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Pehmeä lasku on lomalta palaajan pelastus

lomaltapaluu

Näihin tunnelmiin on hyvä palata, jos lomaltapaluu ahdistaa.

Palasimme maanantaina kotiin kolmen viikon lomareissulta Suomesta. Olo on ihanan levännyt ja tuntui, kuin loma olisi kestänyt pidempäänkin. Tämä viikko loikoillaan vielä kotosalla ja ensi viikolla alkaa sitten arki. No, on minulla kyllä jo ollut uuden työn tiimoilta pari palaveria ja unirytmiäkin olen hissukseen ryhtynyt kääntämään arkeen. Aikaisemmista vuosista olen oppinut, että pehmeä lasku arkeen on paras vaihtoehto.

Loma on tehnyt tehtävänsä, sillä piti ihan avata koneelta tekemättömien töiden lista ja katsoa siitä, mitä juttuja pitää tämän viikon aikana hoitaa. Myös alkulomasta pidetty somelakko mökillä aikaansai fiiliksen, että läppärin ääreen oli nyt jo ihan kiva palata.
Vielä pitäisi raivata kolmessa viikossa villiintynyt piha kuntoon ja pestä vähän pyykkejä, sitten voikin ihan suosiolla jo ryhtyä tekemään konkreettisia suunnitelmia ensi viikon töistä. On kiva fiilis, levännyt olo ja pieni jännitys uuden edessä.

Miten oma lomalta paaluusi on sujunut? Ahdistaako, onko unirytmi hukassa, kaatuvatko tekemättömät työt päälle vai onko jo kiva palata töihin ja arkeen? Tutkimusten mukaan on ihan normaalia, että töihin paluu loman jälkeen ahdistaa, vaikka tykkäisikin työstään. Ahdistusta ja arkeen paluuta nopeuttaa se, että suhtautuu asiaan positiivisesti ja on itselleen armollinen. Kaikki ei tapahdu yhdessä päivässä, vaan sopeutuminen arkeen ja työelämään voi viedä parikin viikkoa.

Ota ensimmäinen viikko rauhallisesti

Helpoimmalla pääsee, kun ottaa ensimmäisen työviikon rauhallisesti ja jättää ylimääräiset velvollisuudet suosiolla myöhemmäksi. Kannattaa keskittyä purkamaan sähköpostia ja hoitaa vain kiireisimmät työt pois alta. Muihin asioihin voi keskittyä sitten, kun on taas päässyt työrytmiin. Kannattaa myös tehdä lista kaikista hoidettavista asioista ja tyhjentää sitten listaa kiireellisyysjärjestyksessä. Näin ei hukkaa turhaa energiaan asioiden muistamiseen vaan pystyy keskittymään työn tekemiseen.
Ja ensimmäisen työviikon illat voi suosiolla laiskotella tai keksiä jotain kivaa kesäistä tekemistä. Vaikka ei ole suositeltavaa elää lomasta lomaan, niin jotkut saavat energiaa myös uuden loman suunnittelusta.

Lomaltapaluun ABC

  • Ota ensimmäinen työviikko rauhallisesti ja tee vain välttämättömät työt
  • Rentoudu lounastauolla ja mene vaihteeksi vaikka ravintolaan syömään tai nauti eväät puistossa
  • Muistele loman parhaita hetkiä kollegoiden kanssa
  • Tee jotain kivaa töiden jälkeen
  • Jos mahdollista, niin palaa lomalta keskellä viikkoa, silloin ensimmäinen työviikko ei ole kuin muutaman päivän mittainen
  • Älä aloita heti loman jälkeen ”uutta elämää” eli kuntokuuria, diettiä ja uutta harrastusta kertarysäyksellä
  • Kun työ- ja päivärytmi ovat kunnossa, on helpompi tarttua muihin haasteisiin
  • Suunnittele uutta lomaa syksylle
  • Hyödynnä loman aikaansaama tarmo ja mieti, mitä työltäsi ja elämältäsi oikein haluat. Olisiko aika muuttaa jotakin?
  • Muista nauttia elämästä arkenakin!

 

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Kuivashampoo on kesähiusten pelastus

Kuivashampoo

Ensimmäiset kokemukseni kuivashampoosta ovat teinivuosilta, jolloin vaaleahiuksisen kaverini kanssa peitimme sillä juurikasvua. Kuivashampoopurkkia oli hankala käyttää, sillä siinä ei ollut ponnekaasua, vaan tuotetta ripoteltiin suoraan purkista hiusten tyveen. Välillä ripsahti liikaa ja pää näytti jauhoiselta.

Nykyään käytän kuivashampoota pääasiassa pidentämään hiusten pesuväliä. Koska vaalennan hiuksiani säännöllisesti, ne ovat alttiina kuivumiselle, eikä jokapäiväinen pesu auta asiaa. Kuivashampoon avulla voin kuitenkin helposti olla 2-3 päivää pesemättä hiuksia. Tosin viimeisen päivän kampaus on silloin lähes aina poninhäntä.

Nyt olen oppinut käyttämään kuivashampoota myös kampausten tukena ja tuomaan ohuisiin hiuksiini volyymia. Niinpä suihkuttelen sitä joskus ihan puhtaisiinkin hiuksiin, jolloin saan tyven kohoamaan ja volyymin tuntua hiuksiin. Kuivashampoo myös antaa tukea hiuksiin, jos haluan tehdä jonkun pantakampauksen tai poninhännän vasta pestyihin hiuksiin.

Erityisesti työmatkoilla kuivashampoo on kätevä tuote. Lyhyellä reissulla voi huoletta matkustaa pelkät käsimatkatavarat mukana ja jättää shampoon ja hoitoaineen kotiin, kunhan muistaa pakata kuivashampoon mukaan. Sama on näin kesällä mökkiolosuhteissa tai vaikka festarireissulla. Hiukset on helppo saada puhtaiksi, vaikka ei suihkuun pääsisikään. Ja tietenkin vaaleissa hiuksissa kuivashampoo häivyttää kätevästi tummaa juurikasvua.

Mikä on paras kuivashampoo?

Testasin seitsemää eri kuivashampoota ja käytin kaikkia sekä hiusten pesuvälin pidentämiseen että kampauksen pohjana. Eroja löytyi tuotteiden välillä. Osa sopi mielestäni paremmin hiusten pesuvälin pidentäjäksi, osa taas tuomaa volyymia. Voittajaksi selvisi pitkäaikainen suosikkini Biozell, jossa on myös loistava hinta-laatu-suhde.

Kuvan tuotteet vasemmalta oikealle:

Biozell Volumizing Dry Shampoo
Biozellin kuivashampoo on hinta-laatu-suhteelta suosikkini jo vuosien takaa. Se raikastaa hiukset ja toimii myös puhtaissa hiuksissa hyvänä kampauksen tukena. Lisäksi se peittää kevyesti vaaleiden hiusten juurikasvua. Plussaa uudesta pakkauksesta ja kotimaisuudesta.

Rahua Voluminous Dry Shampoo
Rahua on testin ainoa luonnonmukainen tuote ja sen valitettavasti huomaa. Sen jauhomainen koostumus on ohut, mutta purkki on onneton. Kuivashampoo pelmahtaa purkista helposti pilvenä ja leviää sinnekin minne ei pitäisi. Kuivashampoo on lähes tuoksuton, mikä on hyvä asia ja se poistaa ylimääräisen rasvan hiuksista, mutta volyymia tuotteelta on turha odottaa. Tummaa juurikasvua se kyllä vaalentaa hiukan.

Schwarzkopf Biotin+ Volume Powder Spray
Schwarzkopfin pt-kaupoissa myytävä kuivashampoo on miedon tuoksuinen perustuote, joka tekee minkä lupaa. Se antaa hiuksille reilusti volyymia ja vie tehokkaasti eilisen tunnun pois hiuksista.

Moroccanoil Dry Shampoo
Moroccanoilin kuivashampoossa on paras tuoksu, eikä se jätä hiuksia liian karhean tai jauhomaisen tuntuisiksi. Tätä tuotetta käytettyäni jätin hiukset auki vielä kolmantenakin päivänä, joka yleensä on poninhäntäpäivä. Tuote antaa myös hyvän pohjan kampauksille ja vaalentaa kiitettävästi tummaa juurikasvua.

L`anza Healing Style Dry Texture Spray
L`anzan tuote on monikäyttöinen viimeistelysuihke, ei pelkkä kuivashampoo. Se sisältää näkymätöntä puuteria, joka imee samalla hiuksista rasvaa. Tuotteella on kolme eri käyttötarkoitusta: viimeistelysuihkeena suihkutetaan hiuksiin, tukisuihkeena suihkutetaan hiusten tyveen ja kuivashampoona suihkutetaan myös hiusten tyveen, jonka jälkeen hiukset harjataan läpi. Tuote vie hiuksista rasvaisuuden, mutta ei tee niitä liian karheiksi vaan vastapestyn oloisiksi. Se ei kuitenkaan juurikaan peitä tummaa juurikasvua. Monikäyttöinen tuote suojaa hiusväriä haalistumiselta ja UV-säteiltä.

IdHair Elements Dry Shampoo
IdHairin kuivashampoossa on mieto tuoksu ja kokonsa puolesta purkki sopii hyvin rantakassiin tai matkalle mukaan. Tuote poistaa rasvaisuuden hiuksista, mutta ei anna paljoakaan volyymia.

Evo Water killer Dry Shampoo
Evon kuivashampoo on pakattu eleettömän tyylikkääseen pulloon ja se tuoksuu hyvältä. Se toimii moitteettomasti sekä likaisten hiusten freesaajana että kampauksen tukena puhtaissa hiuksissa. Tuote vaalentaa jonkin verran tummaa tyvikasvua.

 

*Tuotteet saatu blogin kautta

 

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Kesälomakosmetiikkaa

kesälomakosmetiikkaa

Tällä tuotearsenaalilla olen reissussa tänä kesänä. Yleensä yritän pakata mukaan mahdollisimman vähän purkkeja ja purnukoita, mutta tällä kertaa päätinkin ottaa perustuotteiden lisäksi mukaan valikoiman uusia tuotteita ja testailla niitä kunnolla lomaolosuhteissa.
Jo nyt, kuumien päivien ansiosta, suosikiksi on noussut Mary Chorin kosteuttava ja raikastava Brume Cellulaire Hydrosmose -suihke, jota on ihana suihkutella kasvoille pitkin päivää. Toinen suosikki on Weledan ekologinen Jardin de Vie rose -parfyymi, joka sopii ihanasti kesäillan tuoksuksi.

Kesälomakosmetiikka vasemmalta oikealle:

1) Weledan Jardin de Vie rose -ruusuparfyymin tuoksu on yhdistelmä ruusun, kurjenpolven ja ylang ylang -kukan eteerisistä öljyistä. Plussaa siitä, että tuotteelle on myönnetty Natrue-luomusertifikaatti.

2) Acon uusi CC-voide lähti lomareissulle mukaan sen takia, että se vähentää ihon pigmenttimuutosten syntymistä. Lisäksi voide tasoittaa kiitettävästi ihon sävyä ja kosteuttaa sitä. CC-voiteessa on myös suojakerroin 15. Valittavana on kaksi sävyä light ja medium, joista medium-sävy sopi hyvin päivettyneelle iholle.

3) Mary Chorin raikastava ja kosteuttava Brume Cellulaire Hydrosmose -suihke sopii käytettäväksi kasvojen ja kaulan iholle. Suihkeen erittäin hienot pisarat imeytyvät syvälle ihosolujen ytimeen ja kosteuttavat ihoa intensiivisesti. Suihkeen tehoaineet ovat kupari, magnesium, sinkki ja vihreä tee -uute. Suihketta käytetään aamuin illoin hoitovoiteen alla ja päivän mittaan sitä voi suihkutella kasvoille antamaan lisäkosteutta.

4) Batisten Original kuivashampoon tuoksu on makuuni sopivan mieto. Kätevä matkapakkaus sopii kokonsa puolesta käsilaukkuun ja kulkee mukana niin rannalla kuin terassillakin. Tuote antaa hiuksille puhtaan tunteen lisäksi myös tarpeeksi volyymia.

5) Kätevää Evo muotoilupuuteria voi käyttää kahdella tapaa: tyvikohotuksen saamiseksi tuotetta ripotellaan suoraan hiusten tyveen, jos hiuksia halutaan vain freesata, tuote ripotellaan käsiin ja hierotaan kevyesti kuiviin hiuksiin. Plussaa ihanasta tuoksusta ja näppärästä pakkauksesta, joka sujahtaa helposti käsilaukkuun tai rantakassiin.

6) Lentokoneen kuivassa ilmassa tai hankalaan siitepölyaikaan Weledan Rhinodoron nenäspray kosteuttaa ja hoitaa nenän limakalvoja sekä puhdistaa sieraimet. Tuote auttaa allergiaoireisiin ja heinänuhaan. Lisäksi se auttaa ylläpitämään limakalvojen kosteutta. Tuote sisältää aloe veraa ja se sopii myös vauvoille ja lapsille.

 

*Tuotteet saatu blogin kautta

 

 

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Iho kuntoon ennen kesälomaa

DMK

Olen koko ikäni ollut kosmetologien vakioasiakas ja käynyt jalkahoidossa, manikyyrissa ja kasvohoidossa säännöllisesti. No tänä keväänä kasvohoidossa käyminen on jäänyt totaalisesti väliin. Enkä ole siihen kokenut suurempaa tarvettakaan, sillä ihoni on ollut koko ajan hyvässä kunnossa. Ennen kesää tuli kuitenkin tunne, että samea ihoni kaipaisi jonkinlaista hoitoa ennen lomaa.

Niinpä tartuin innokkaasti tilaisuuteen, kun minulle tarjottiin mahdollisuutta päästä testaamaan DMK Skin Revision -sarjan kasvohoitoa. Hoidon aluksi juttelin ihoterapeutin kanssa oman ihoni kunnosta ja siitä, minkälaista hoitoa sille kaipasin. Yhdessä päädyimme siihen tuloksen, että nimenomaan kirkastava DMK-entsyymihoito sopisi iholleni. Se kirkastaisi sitä ja tasapainottaisi pigmentin muodostumista. Ihoterapeutin mukaan tällainen kirkastava hoito sopii nimenomaan ennen lomakautta valmistelemaan ihoa auringonottoon.

Kasvohoidon aluksi ihoni puhdistettiin raikkaalla puhdistusvaahdolla. Sen jälkeen kasvoille laitettiin ensimmäinen naamio, joka kuumotti ja kihelmöi iholla. Ihoterapeutti leyhytteli samaan aikaan kasvojani viuhkalla, joten ole ei missään vaiheessa ollut epämiellyttävä. Sen jälkeen kasvoille levitettiin seerumi ja kosteuttava vitamiini- ja mineraalisuihke. Sitten oli vuorossa varsinainen entsyyminaamio.

Ihoterapeutti kertoi koko hoidon ajan, mitä tuotteita hän seuraavaksi kasvoilleni levittää ja minkälaisia tuntemuksia on mahdollisesti odotettavissa. Normaalisti tykkään kasvohoidon ajan pötkötellä rauhassa, puhumatta mitään, mutta tässä hoidossa oli kuitenkin kiva tietää, mitä tuleman piti. Sen verran erikoisia tuntemuksia hoito iholla aiheutti.
Esimerkiksi nestemäinen entsyyminaamio kuivui lopulta kasvoille ja kaulalle tiukaksi kääreeksi, joka kuivuessaan pumppasi ihoa. Tunne ei ollut epämiellyttävä ollenkaan, mutta aikaisemmin en tämän tyylistä kasvohoitoa ole koskaan kokenut. Naamio oli kasvoillani 45 minuuttia, jonka aikana sain valita jalka- tai käsihieronnan. Ihanan rentouttavan jalkahieronnan aikana melkein nukahdin, vaikka naamio jatkoi kasvoillani pumppausliikettä.

Naamion poistamisen jälkeen kasvoilla ja kaulalla pitäisi olla punoitusta ja punaisia juovia, jotka kertovat siitä, että elimistön lymfakierto toimii hyvin. Itselläni punoitusta oli vähän vain kaulalla, joten ihoterapeutti suositteli minulle veden juomisen lisäksi lymfahierontaa.
Hoidon jälkeen ihoni oli selvästi kirkkaampi ja väriltään tasainen. Se myös tuntui napakan puhtaalta, ei kuivalta.

Räätälöity DMK kotihoito-ohjelma

Sain mukaani neljä erilaista kotihoitotuotetta, joiden tarkoitus on tasapainottaa pigmentin muodostusta ihollani. Deep Pore Pure on kasvipohjainen ja pH-tasapainotettu puhdistusvaahto, joka vie meikin mennessään kuivattamatta kuitenkaan ihoa. Melanotech-tipat hidastavat melaniinin tuotantoa ja estävät uutta pigmentaatiota syntymästä. Ne levitetään iholle ennen voidetta ja suihketta ja vain niille kohdille, jossa pigmentaatiota ilmenee. Creme Citrique voide säätelee ihon kosteuttaa, kirkastaa ihoa ja ehkäisee ikääntymisestä johtuvia vaurioita iholla UVA- ja UVB-suojakerrointen avulla. Lopuksi kasvoille suihkutetaan Herb & Mineral -suihke, joka auttaa jälleenrakentamaan iholle happovaipan ja säilyttää sen kosteuden.

Nyt olen käyttänyt ainoastaan DMK Skincare -kotihoitotuotteita noin kahden viikon ajan ja täytyy sanoa, että ihoni tuntuu todella hyvältä. Normaalisti kuiva ihoni tuppaa rasvoittumaan ja kiiltämään kesäisin, mutta nyt iho tuntuu napakalta, eikä rasvoitu ollenkaan.

Tuloksellista ihonhoitoa

Danné Montague Kingin luoma DMK Skin Revision on paramedikaalinen hoitosarja, joka on alun perin kehitetty ihotautilääkäreiden tarpeisiin. Konsepti perustuu voimakkaaseen ihon uudistamiseen ja ihonalaisten kudoksien luonnollisen tasapainon palauttamiseen.

DMK-konseptin mukaan useimmat ihossa näkyvät muutokset, kuten epäpuhtaudet, väsymys ja elottomuus, johtuvat elämäntavoista ja ympäristön vaikutuksesta. Niinpä sarjan hoidot ja kotihoitotuotteet on tarkoitettu korjaamaan ja palauttamaan ihon oma luonnollinen toiminta. DMK Skincare -kotihoitotuotteet ovat tarkkoja uuttamismenetelmiä käyttäen valmistettuja lääkkeenomaisia tuotteita, joilla voidaan hoitaa myös aknea, maksaläiskiä ja atooppista ihoa. Sarjan tuotteet jäljittelevät ihon omaa biokemiaa ja siten korjaavat ihon toimintaa ja auttavat sitä voimaan hyvin.

Koska DMK-sarjan hoidot ja tuotteet uudistavat vahvasti ihosolujen toimintaa, on erityisen tärkeää, että asiakas sitoutuu hoitoprosessin aikana käyttämään ainoastaan kyseisen sarjan tuotteita. Jos sarjan tuotteita käytetään sekaisin toisten tuotteiden kanssa, voi seurauksena olla jonkinlainen ihoreaktio.

Vaikka DMK-konseptin avulla voidaan hoitaa vakaviakin iho-ongelmia, kuten aknea, ruusufinniä, maksaläiskiä tai atooppista ihoa, se on myös mainio tuotesarja kenelle tahansa, joka haluaa hoitaa ihoaan hyvin.
Jos tuntuu, että iho-ongelmiesi taustalla on jotain muuta ja yleiskuntosi on laskenut ja aineenvaihdunta hidastunut, niin suosittelen piipahtamaan Terveysklinikka Pisarassa, jossa itse kävin testihoidossa. Se on Suomen ainoa ihonhoidossa puhtaasti DMK Skin Revision -hoitoprotokollaa noudattava klinikka, jossa on tarjolla myös Method Pisara -terveysvalmennusta. Funktionaaliseen terveyskäsitykseen perustuvan valmennuksen tarkoituksena on tarjota työkaluja sairauksien ehkäisyyn ja oman hyvinvoinnin ylläpitoon. Valmennuksessa jokainen asiakas saa räätälöidyn hoitopolun, johon voi kuulua kasvo- tai varatalohoitoja, lymfahierontaa, kotihoitotuotteita, ravitsemusvalmennusta ja terveysvalmennusta.

Tutustu Method Pisara -valmennukseen täällä.

 

*Tuotteet saatu blogin kautta

 

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Omannäköinen loma

omannäköinen loma

Hyvää huomenta, se olisi sitten kesäloman ensimmäinen päivä. Auto on pakattu ja kohta lähdetään kohti merta ja mökkiä. Suunnitelmissa ei ole paljon muuta kuin lukemista, rentoutumista, hyvää ruokaa ja saunomista. Me molemmat mieheni kanssa onneksi arvostamme mökkilomalla samoja asioita, niin ei tule turhaa riitaa tai lomastressiä siitä, mitä lomalla tehdään.

Toisaalta lomalla on myös hyvä pysähtyä kuuntelemaan itseään ja omia tarpeitaan. Minkälainen työrupeama on takana, minkälaista palautumista minä tarvitsen, minkälaiset asiat saavat minut rentoutumaan ja vaihtamaan työvaihteen vapaalle? Minkälainen on omannäköinen loma? Näistä omista ajatuksista ja tarpeista kannattaa myös pitää kiinni ja tehdä haluamiaan asioita. Jos parisuhteessa toinen ei jaa samoja lomatoiveita, niin välillä voi viettää aikaa myös erillään. Silloin molemmat saavat tehdä itselleen tärkeitä asioita ja voimaantua niistä. Aikaa jää varmasti myös yhdessä oloon.

Itselläni kesäloma on tänä vuonna hiukan erilainen. Se kun ei oikeastaan ole loma, sillä olen tällä hetkellä työtön. Toisaalta tuntuu, että nautin tänä kesänä lomasta entistä enemmän, sillä tiedän, että elokuun alussa aloitan uuden työn, uudessa työpaikassa. Niinpä haluan nauttia kesästä täysillä ja ladata akkuja totaalisella rentoutumisella. Edessä kun on kiireinen syksy ja paljon uutta opittavaa.

Mökille lähtö heti loman aluksi, on minulle paras tapa päästä eroon arjesta ja kiireestä. Mökillä hiljaisuus, meri ja arkiset, fyysiset askareet, kuten puiden kantaminen ja veden pumppaaminen, rauhoittavat oloni heti. Jo parin päivän jälkeen tuntuu, että olisi ollut pidempäänkin lomalla. Erilaisten asioiden tekeminen irrottaa tutuista ympyröistä tehokkaasti. Mökillä voi myös viettää helposti kalenteritonta aikaa ja nauttia flow-päivistä eli tehdä mitä mieleen juolahtaa.

Tarkoitus on myös pitää sometaukoa. Blogipäivitykset on ajastettua loman ajaksi ja puhelin laitetaan virransäästötilaan. Olen kevään aikana kehittänyt ja vienyt blogia todella paljon eteenpäin ja saanut sinne kiinnostavia yhteistyökumppanuuksia. Nyt on kuitenkin myös sen osalta aika vetää henkeä ja jatkaa sitten uusin voimin syksyllä.

Viime viikolla sain kiitettävästi siivottu työpöydän tekemättömistä töistä ja työhuoneen turhasta rojusta. Lisäksi elokuuta varten on tehty lista tekemättömistä hommista, joten tiedän heti, mihin töihin tartun, kun palaan lomalta. Uuden työn lisäksi elokuussa on luvassa muutakin kivaa, kun saan osallistua valokuvaaja Tim Clinchin ja bloggaja, valokuvajaa Mari Moilasen vetämään kaksipäiväiseen ruokakuvauksen ja -stailauksen workshopiin.

Miltä sinun lomasi näyttää tänä kesänä, onko se omannäköisesi?

 

Vinkkejä omannäköiseen lomaan

1) Valmistaudu lomaan hyvissä ajoin – omalla tavallasi. Jos sinulle on tärkeää jättää pöytä siistiksi, aloita siivous hyvissä ajoin.

2) Jos töitä jää rästiin, kirjoita ne lapulle muistiin.

3) Mieti jo ennen lomaa, mitä sinulle kuuluu ja kuinka voit – eli mitä kehosi ja mielesi tarvitsee.

4) Anna itsellesi kiireetöntä aikaa palautua varsinkin muutamana ensimmäisenä päivänä.

5) Älä kilpaile tai suorita lomaa. Vietä itsesi näköistä lomaa – älä vertaile.

6) Uskalla olla myös tekemättä mitään.

 

Vinkit antoi Diacorin johtava psykologi Tuija Turunen

 

 

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Kauneutta arkeen

Davines ja pionit

Your Hair Assistent -sarjan tuotteet on pakattu ihaniin vaaleanpunaisin pakkauksiin. Rasia kätkee sisäänsä hienojakoisen bambu- ja kookospuuterista valmistetun hiuspuuterin, joka levitetään hiusten tyveen pakkauksessa mukana olevalla siveltimellä.

Olen aikaisemminkin kirjoittanut siitä, kuinka mielelläni piristän arkea kauniilla asioilla ja esineillä. Ne voivat olla tuoreita kukkia, kaunis kahvikuppi tai kivannäköinen avaimenperä. Kun arkinen asia, jota käyttää joka päivä, ilahduttaa ulkomuodollaan ja toimivuudellaan, niin mikä on sen parempaa.

Pelkän kauneuden takia en kuitenkaan osta mitään turhaa ja arkisessa esineessä myös toimivuuden tulee olla kunnossa. Kosmetiikassa tuotteen taas pitää toimia ja lunastaa lupauksensa. Jos näin ei ole, ei kaunis ulkonäkö pelasta. Toisaalta jos on kaksi ominaisuuksiltaan yhtä hyvää tuotetta, joista toisen muotoilu ja visuaalisuus viehättävät minua, valitsen sen. Oli sitten kyse teepaketista tai hiustenhoitotuotteista.

Minun on jo pidemmän aikaa pitänyt kirjoittaa blogissani italialaisesta, kestävään kehitykseen panostavasta hiustenhoitotuotteiden Davines -kampaamosarjasta. Siinä jos jossain yhdistyvät yksinkertaisen kauniit pakkaukset, laadukkaat ja toimivat tuotteet ja vielä vastuullisuus. Koko yrityksen tuotanto toimii uusiutuvalla energialla ja tuotteiden hiilijalanjälki on hyvitetty puita istuttamalla. Lisäksi yrityksen filosofian ydin on kestävä kauneus, joka näkyy kaikessa sen toiminnassa.

Testissä uudet Your Hair Assistant -tuotteet

Sain testattavaksi valikoiman Davines-tuotteita. Niistä uusimpia ovat Your Hair Assistant -tuotteet, joiden luvataan helpottavan hiusten föönaamista ja muotoilua. Sarjaan kuuluu föönausneste, hiuspuuteri, muotoilusuihke, hiuskiinne, shampoo ja hoitoaine.
Sarjan tuotteet on suunnitellut maailman parhaimpiin kampaajiin lukeutuva Angelo Seminara, joka saa inspiraationsa luonnosta. Hänen mukanaansa Your Hair Assistant -tuotteiden avulla föönaat hiuksesi nopeammin ja saat niihin lisää tuuheutta.
Ohuiden hiusteni föönaus ei vie paljoa aikaa, mutta sarjan sekä kosteisiin että kuiviin hiuksiin käytettävä muotoilusuihke toi hiuksiin kaivattua tuuheutta, mutta jätti samalla hiukset todella pehmeiksi. Kuiviin hiuksiin suihkutettaessa se poisti pörröisyyttä ja jätti kauniin kiillon. Hiuspuuterin erittäin hienojakoinen koostumus puolestaan hävisi hiusten tyviin, mutta antoi lupamaansa tuuheutta.

Lisää volyymia ohuisiin hiuksiini saan Volu-sarjan shampoosta ja Solu-sarjan syväpuhdistava shampoo puolestaan poistaa hiuksistani tehokkaasti muotoilutuotteiden jäämät. Kesällä kuivien latvojen pelastus on hiuksiin jätettävä Love-sarjan hiustensilottaja, joka poistaa myös pörröisyyttä. Ja auringon polttamille hiuksille lisäkosteutta tarjoaa syväkosteuttava Momo-sarjan hiuksiin jätettävä tehohoito, joka ei hoitavasta koostumuksestaan huolimatta latista hiuksia.

Davines-tuotteita voi ostaa kampaamoista.

 

*Tuotteet saatu blogin kautta

 

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna

Tallenna