Aihearkisto: Kirjahyllyssä

3 tapaa lisätä luomuliikuntaa arkeen

*Kirja saatu blogin kautta

luomuliikunta

Kesän aurinkoisina päivinä arki muuttuu aktiivisemmaksi ihan itsestään. Kauniilla ilmalla tulee helpommin lähdettyä kävelylle ja lomapäivänä haahuilu uuden kaupungin kaduilla kestää helposti tuntikausia. Ja mikä onkaan ihanampaa kuin kävellä hiekkarantaa ristin rastiin ja uitella varpaita välillä vedessä.

Jatka lukemaan

Sadepäivän ratoksi sopii aikuisten värityskirja

*Kirja saatu blogin kautta

Mindfulness-värityskirja

Viime viikolla löysin lähikaupasta paketin värikyniä ja pääsin viikonloppuna vihdoinkin testaamaan uusia, aikuisille tarkoitettuja värityskirjoja.

Jatka lukemaan

Lomalainen, lue kirjoja!

Dekkarit

Tänä kesänä iski pitkästä aikaa himo lukea dekkareita. Halusin käsistä päästämätöntä jännitystä ja pokkarin pehmeyttä seuraksi aurinkoiselle terassille. Onneksi hyvä ystävä lainasi kassillisen kirjoja ja kolmessa viikossa ahmin seitsemän dekkaria. Lars Kepleriä, Camilla Läckbergiä, Jussi Adler-Olsenia ja Marko Kilpeä.

Jatka lukemaan

Älä vaan istu!

*Kirja saatu blogin kautta

Nouse ylös
Istumme liikaa. Tämä on tullut selväksi parin viime vuoden aikana. Istuminen kaikissa muodoissaan niin töissä, autossa kuin kotona on karannut käsistä ja sen haittojen kumoamiseen ei pari kävelylenkkiä viikossa enää toimistotyöntekijälle riitä.

Jatka lukemaan

Ajatuksia parempaan arkeen

*Kirja saatu blogin kautta

sisäinen voima

Kirjoitan tätä postausta uuden talomme keittiössä, noin kymmenen kilometrin päässä Tallinnasta.
Viikko sitten laiva toi muuttokuormamme tänne Suomesta. Vielä on laatikoita purkamatta, eikä uutta sohvaa tai ruokapöytää ole löytynyt, mutta pikku hiljaa uusi elämänvaihe alkaa asettua uomiinsa.
Samalla useamman viikon vaivannut kiire, stressi ja ahdistus kaiken keskeneräisyydestä alkavat helpottaa. Uudessa kodissa nukuttaa hyvin ja keväinen valo saa keskeneräisetkin asiat tuntumaan siedettäviltä.

Jatka lukemaan

Hyvää Lukurauhan päivää!

Lukurauha_logo

Huomenta! Tiesitkö, että tänään vietetään Lukurauhan päivää?
Tänään, jos koskaan tekisi mieli kääriytyä peittoon seuranaan hyvä kirja. Päivän ohjelma on kuitenkin toinen. Käsillä on viimeinen muuttopäivä eli luvassa on vanhan asunnon siivous ja vihonviimeisten tavaroiden pois kuljettaminen.

Jatka lukemaan

Luovuus lähtee käsistä!

*Kirja saatu blogin kautta

Luovuus lähtee käsistä

”Nyt pidetään ideapalaveri” on tämän päivän työelämässä yksi inhotuimmista lauseista. Kiireen ja kasvavien tehokkuusvaatimusten keskellä moni kokee, että luovuus on lukossa, eikä uusia ideoita synny vaikka kuinka yrittää. Aivotutkija Kiti Müllerinkin kritisoi työpaikkojen kiirettä, joka on myrkkyä aivoille. Müllerin mukaan luovuus ei puhkea esiin pakon edessä.

Jatka lukemaan

Ajattele kuin voittaja

*Kirja saatu blogin kautta

Paras

Olin tänään kuuntelemassa tunnetun norjalaisen mentaalivalmentajan Erik Bertrand Larssenin esitystä. Tämä sama mies on mm. norjalaisen hiihtäjän Martin Johnsrud Sundbyn (toivottavasti nimi meni oikein, nämä hiihtojutut eivät ole vahvuuteni) ja yhden maailman parhaan naisgolffarin Suzann Pettersenin menestyksen takana.

Jatka lukemaan

Kokousten seitsemän kuolemansyntiä!

Kokousten_seitseman_kuolemansyntia

Eilisen tehokkaampia kokouksia käsittelevän postauksen jälkeen löysin hyllystäni vuonna 2012 ilmestyneen kirjan Kokousten seitsemän kuolemansyntiä. Niinpä päätin jatkaa samasta aiheesta toisen postauksen verran.

Jatka lukemaan

Uuden ajan tapaopas

*Kirja saatu blogin kautta

Etiketti-kirja

Vasta tänä viikonloppuna minulla oli aikaa tarttua toimittajakollega Mirva Saukkolan syyskuun alussa ilmestyneeseen Etiketti-kirjaan (WSOY). Kirja lupaa olla uuden ajan tapaopas, jonka avulla sukkuloit sujuvasti niin työelämässä kuin juhlahumussa.

Jatka lukemaan