Hyvä käsihygienia pitää flunssan loitolla

wash_hands2Pitkät joululomat ovat ohi ja moni palaa tällä viikolla takaisin töihin. Samaan aikaan on käynnistynyt jokavuotinen influenssakausi, josta Helsingin Sanomien mukaan ennustetaan tavallista vaikeampaa. Influenssaepidemia on Suomessa vasta alkamassa, joten rokotteen ehtii vielä ottaa, mutta influenssaa ja tavallista flunssaa voi ehkäistä myös hyvällä käsihygienialla. Työpaikoilla on myös hyvä muistuttaa henkilökuntaa siitä, että sairaana pysytään kotona lepäämässä, eikä tulla toimistolle sairastuttamaan muita.

Flunssakaudesta on mahdollista selvitä sairastumatta, kunhan ymmärtää, miten bakteerit leviävät, muistaa infektioiden leviämistä ehkäisevät käytännöt ja hallitsee hyvät käsienpesurutiinit.

Kunnollinen käsien pesu on kuitenkin taitolaji. Itse en ainakaan tiennyt, että käsienpesuun tulisi kulua suunnilleen yhtä kauan aikaa kuin Paljon onnea vaan -laulun laulamiseen kahdesti. Myös käsien riittävä kuivaaminen on tärkeää, sillä kosteat kädet levittävät jopa 1 000 kertaa enemmän bakteereja kuin kuivat kädet. Tutkimusten mukaan erityisesti käsien kuivaus kankaalla tai paperilla on pesun yhteydessä olennaista, sillä niiden käsittelyssä tapahtuva mekaaninen hankaus hävittää mikrobit käsistä 99,99 prosenttisesti.

Tässä onkin hyvä uuden vuoden lupaus: lupaan jatkossa kuivata käteni huolellisesti pesun jälkeen.
Miten itse selviät ehjin nahoin flunssakaudesta? Onko sinulla jotain hyviä vinkkejä?

Jotta infektioilta ja bakteerien leviämiseltä voidaan välttyä flunssakauden aikana, kädet tulisi pestä aina:
Työpaikalle saavuttaessa
Ennen aterioita
WC:ssä käymisen jälkeen
Aivastamisen jälkeen
Ennen ruoanvalmistusta
Ennen vierailua sairaan henkilön luona ja vierailun jälkeen
Kotiin saavuttaessa
Kun kädet ovat näkyvästi likaiset

Flunssakauden aikana:
Vältä silmiin, nenään tai suuhun koskemista, jotta bakteerit eivät leviä ristiin.
Vältä lähikontaktia, kuten kättelyä tai poskisuudelmia.
Vältä myös lähikontaktia sairaiden henkilöiden kanssa.
Yski tai aivasta hihaan tai paperinenäliinaan, jonka voit heittää käytön jälkeen roskakoriin.

*Kuva: SCA Hygiene Products Oy / Tork

 

2 Thoughts on “Hyvä käsihygienia pitää flunssan loitolla

  1. Pingback: Monitilatoimisto on yksi viime vuoden uudissanoista - Toimistossa.fi

  2. It says something for Charlie Bronson’s influence, that ex-world heavyweight boxing champion Mike Tyson actually committed he is title belt to to him. In return, Bronson gifted Mike a pewter reproduction of his jail door. Not 100 % size of course.

Vastaa

Sähköpostiosoitettasi ei julkaista. Pakolliset kentät on merkitty *

71 − = 63

Post Navigation