Mitä evääksi tänään? – Eväskirja auttaa

Eväskirja

Lapsena hyvät eväät olivat minkä tahansa matka kohokohta. Se kun sai kaiva Trip-mehun kassista ja rapistella voipaperikääröstä esiin voileipiä. Nykyään eväiden syöminen on paljon arkisempaa. Inspiraatiota herkullisempiin eväisiin tarjoaa Matleena Lahden Eväskirja (Moreeni 2013).

Jatka lukemaan

Miss you Ordning & Reda

Ordning & Reda

Ostin Suomen Ordning & Redan loppuunmyynnistä pienen oranssin muistilehtiö, jonka kansien väliin voi myös vaihtaa uuden lehtiön.

Siivosin kotitoimistoani juuri ennen loman alkua ja pakkasin osan arkitavaroista odottamaan elokuuta ja työhön paluuta. Yksi useimmin käyttämistäni tavaroista olivat punaiset Ordning & Redan nahkakannet, joiden sisään saa kätevästi A5-kokoisen muistilehtiön. Kansiossa on tilaa myös käyntikorteille ja oma paikka kynälle. Viime kuukausina tämä kansio on kulkenut lähes päivittäin laukussani.

Jatka lukemaan

Sadepäivän ratoksi…

Emma shop

Tänä kesänä sää ei ole suosinut lomalaisia. Onneksi viikonloppuna vihdoin alkoivat helteet. Jos sadepäivä vielä yllättää tai kaipaat pakopaikkaa helteeltä, niin pistäydy Espoon modernin taiteen museon EMMAn uudistuneeseen museokauppaan Tapiolassa.

Jatka lukemaan

Hotellivinkki Pariisiin

viinitarha1

Työmatkoilla en useinkaan pääse vaikuttamaan yöpymispaikan valintaan. Messu- tai lehdistömatkoilla kutsuja tai matkan isäntä hoitaa yleensä matkajärjestelyt. Eikä siinä mitään, kyllähän se sillä tavalla on paljon helpompaa. Lisäksi matkan isäntä osaa yleensä valita hyvän hotellin läheltä messukeskusta tai vierailukohdetta.

Jatka lukemaan

Ajatuksia pysähtymisestä

Pysähtymiskirja

Juhannuksena moni aloittaa odotetun kesäloman. Lomaa ei kannata käyttää bisneskirjojen lukemiseen vaan tuulettaa ajatuksiaan jännittävien dekkareiden, kiinnostavien uutuusromaaneiden tai klassikkoteosten parissa.

Jatka lukemaan

Makumatkalla Tuomas Meriluodon kanssa

Tallink silja viinit

Pääsin kesäkuun alussa maistelemaan Master of Wine Tuomas Meriluodon suunnitteleman seitsemän ruokalajin Menu Signaturen Silja Linelle. Menu on tarjolla Helsinki-Tukholma -reitillä Bon Vivant -ravintoloissa syyskuuhun saakka.

Jatka lukemaan

Minituotteet matkalle mukaan!

Näillä uutuustuotteilla matkalaukku keventyy ja selviät loman ihon- ja hiustenhoidosta kätevästi ja kevyesti!

Moroccon mini

Ihanat Moroccanoilin mini-tuotteet huolehtivat hiusten hyvinvoinnista matkalla. Tuuheuttava shampoo ja hoitoaine sisältävät arganöljyä, joka antaa hiuksille elinvoimaa. Silottava muotoilusuihke poistaa hiusten pörröisyyden.

Jatka lukemaan

Mitä matkalle mukaan?

Finnair luggage

Oli kyse sitten työ- tai lomamatkasta, moni miettii, mitä kannattaa ottaa matkalle mukaan. Tässä muutama vinkki, joiden avulla matkalaukun pakkaaminen sujuu jouhevasti. Piakkoin on myös tulossa postaus muutamista uusista matkalle sopivista minituotteista!

Jatka lukemaan

Kompressiosukilla vipinää kinttuihin!

Toimistotyössä tulee helposti istuttua paikallaan useampikin tunti. Suurin istumisen aiheuttama ongelma on jalkojen verenkierron heikkeneminen, josta seuraa helposti turvotusta ja paineen tunnetta. Pahimmillaan seurauksena on suonikohjuja, särkyä ja jopa laskimo-ongelmia. Varsinkin kesäkuumalla nämä vaivat korostuvat.
Oikealla työasennolla ja laadukkaalla työtuolilla voidaan estää jonkin verran istumisen haittavaikutuksia. Lisäksi käytössä olisi hyvä olla työpöydän alla oleva jalkatuki, jossa jalkoja voi lepuuttaa. Päivän aikana jalkateriä kannattaa myös jumpata verenkierron parantamiseksi.

kompressiosukkaMoni paljon työkseen matkustava käyttää jo säännöllisesti lento- eli tukisukkia. Harva kuitenkaan tietää, että myös istumatyöläinen voi käyttää tukisukkia päivittäin huolehtiakseen jalkojen riittävästä verenkierrosta.
Tukisukkien verenkiertoa edistävä ominaisuus perustuu kompressioon eli puristusvoimaan. Tukisukat, toiselta nimeltään kompressiosukat, lisäävät painetta nilkan ja säären kudoksiin, jolloin laskimoverenkierto ja lymfanestekierto tehostuvat.

Kompressiolle on neljä eri voimakkuustasoa, jotka kertovat, kuinka ison mekaanisen paineen ne luovat. Paineesta kertoo RAL-standardi, jonka mitta on elohopeamillimetri (mmHg).
Kaupan hyllyssä myydään monenlaisia tuotteita tukisukkina tai kompressiosukkina, mutta jos sukkia halutaan käyttää päivittäin työpäivän aikana, on oikea valinta lääketieteellisten kriteereiden mukaan valmistetut kompressiosukat, joissa on tarkkaan määritelty kompressiopaine.
Tällaiset kompressiosukat kudotaan asteittain, jolloin kompression aiheuttama suurin paine on nilkan kohdalla. Siitä se laskee vähitellen ylöspäin kohti polvea mentäessä.
Tuotteen tarjoama kompressiopaine ratkaisee sukan käyttötarkoituksen. Jos sukkien käyttöajat ovat pitkiä, on suositeltavaa valita paineeltaan kevyempi kompressiotuote.

Kompressio tehostaa verenkiertoa ja edistää lihaksen toimintaa sekä rasituksesta palautumista, jolloin siitä on apua myös urheilussa. Lisäksi siitä voi olla apua esimerkiksi penikkataudissa, krampeissa, koordinaatiossa sekä nilkka- ja askellusongelmissa.

*Kuva Zero Point

 

Puhelinkopit siirtyivät kaduilta konttoriin

framery_O

Framery O -puhelinkopissa on pöytätasoon asennettu sähköpistoke ja LAN-johto, jotka mahdollistavat lisääntyneet video- ja puhelinneuvottelut.

Viimeisetkin puhelinkopit hävisivät Suomen katukuvasta vajaat kymmenen vuotta sitten. Nyt kännyköiden tarpeettomiksi tekemät puhelinkopit ovat tehneet paluun. Toimistoihin.
Avokonttorit ovat muuttumassa monitilatoimistoiksi, joissa tarvitaan erilaisia tiloja eri toimintoihin. Martelan malliston puhelinkopit tarjoavat rauhallisen ja äänieristetyn tilan tärkeiden puheluiden ja kahdenkeskisten videoneuvottelujen hoitamiseen. Puhelinkopeissa on panostettu äänieristykseen, akustiikkaan ja ilmanvaihtoon. Niissä on myös pöytätasot kannettavaa tietokonetta varten.

hush

Hush on helppo sijoittaa joko käytävälle tai aulaan. Puhelinkopin valaistus ja ilmastointi käynnistyvät automaattisesti sisään astuttaessa.