Tag Archives: Hyvä Olo

Kohti väkevää elämää

*Kirja saatu blogin kautta

Väkevä elämä

Väkevä elämä vaatii ennakointia ja suunnittelua eli lukujärjestyksen.

Kun takana on liikkumisen ja oman hyvinvoinnin kannalta huonoin kesä ikinä, niin olin tänä syksynä erityisen altis kaikille hyville neuvoille, miten voisin parantaa omaa arkeani edes vähän. Niinpä tartuin innokkaana mahdollisuuteen päästä lukemaan voimaharjoitteluvalmentaja ja hyvinvointialan yrittäjä Joni Jaakkolan uuden kirjan Väkevä elämä (Tammi 2017). Kirjan alaotsikko Viisaampi mieli, vahvempi keho, puhutteli jotenkin erityisesti. Sen olin jo tähän mennessä ymmärtänyt, että jos mieli ja ajatukset eivät ole mukana omaan hyvinvointiin liittyvässä tekemisessä, se on turhaa.

Jatka lukemaan

Yhtä en vaihda!

*Kaupallinen yhteistyö Johnson & Johnson Consumer Nordic, sisältää arvonnan

O.b. -pikkuhousunsuojat

Miten montaa tuotetta tai tuotemerkkiä olet käyttänyt tyytyväisenä lähes koko elämäsi ajan, ilman tarvetta vaihtaa parempaan? Entä onko joku tuote seurannut sinua läpi teinivuosien aikuisuuteen saakka? Itselläni on ainoastaan yksi sellainen tuote, nimittäin O.b.-tamponit. Sama sininen paketti oli vessan laatikossa teininä ja on yhä edelleen aikuisena. Hyväksi havaittu ja luotettava tuote, jonka ansiosta omaa elelemistä ja olemista ei pahemmin tarvitse rajoittaa niinä tiettyinä kuukauden päivinä.

Tamponeissa merkkiuskollisuus on kuulemma yleistä. Se tuote, mitä oppii nuorena käyttämään, seuraa läpi elämän ja periytyy yleensä äidiltä tyttärelle. O.b. -tamponeissa merkkiuskollisuus on huikeat 90 prosenttia.

O.b. -tamponit lanseerattiin markkinoille jo 1950-luvulla Saksassa, kun naisgynekologi Judith Esser ei halunnut luopua uintiharrastuksestaan kuukautisten aikana. Hän kehitti tamponin, joka nimi O.b. tulee saksankielisistä sanoista ohne binde eli ilma sidettä. Tamponi tarjosi naisille uudenlaisen vapauden tunteen ja mullisti myös naisten intiimihygienian.
Ensin tamponeita myytiin Euroopassa häveliäästi tiskin alta, mutta pian mallia otetiin Yhdysvalloista ja tuotteet tulivat kauppojen hyllyihin näkyvästi myyntiin.

Jatka lukemaan

Toimiston ensiapulaatikko

Yhteistyössä Essence,  sisältää arvonnan

ensiapulaatikko
Jos luulit tämän postauksen käsittelevän sidetarpeita tai särkylääkkeitä, niin pahoitteluni, pieleen meni. Minulle toimiston ensiapulaatikko on ihan jotain muuta. Se on se työpöydän vasen tai oikea alalaatikko, jossa on kaikkea mahdollista työpäivän aikana tai sen jälkeen tarvittavaa tavaraa, jota ei aina tiedä tarvitsevansa.

Jatka lukemaan

Kaipaatko inspiraatiota arkeesi?

Sisältää arvonnan

Inspiraatiokortit

Kirjoittelin blogissa jokin aika sitten siitä, miten olin hukannut inspiraation blogin kirjoittamiseen. Universumi selvästi kuunteli minua, sillä samalla viikolla postilaatikkooni kolahtivat Maaretta Tukiaisen ja Krista Keltasen tekemät Inspiraatiokortit.

Jatka lukemaan

Summer bucket list

Summer bucket list

Viime syksyä innostuin ensimmäisen kerran kokoamaan oman bucket listin. Se on vähän kuin toivomuslista tai lista haaveista, johon on tarkoitus kerätä itselle tärkeitä asioita, joita haluaa toteuttaa lähiaikoina.
Bucket list tuo kivaa vastapainoa niille arjen to do -listoille, jonne kerätään kaikki jokapäiväiset askareet.

Huomasin, että kun listasin itselleni tärkeitä asioita, ne tulivat myös tehtyä. Muuten monilla kivoilla asioilla on tapana jäädä arkisen aherruksen jalkoihin ja unohtua suunnitelmista huolimatta kokonaan.

Tulevan kesäni Summer bucket list näyttää tältä. Paljon inspiroivaa tekemistä ja muutama arkisempi askare. Mitä sinä haaveilet tekeväsi tänä kesänä?

Summer bucket list

Luen kasan kirjoja aurinkotuolissa
Istutan lisää kukkasipuleita pihalle
Testaan uusia grillausreseptejä
Tuijotan merelle ja kuuntelen aaltojen kohinaa
Saunon ja uin meressä
Syön aamiaista omalla terassilla aina sään salliessa
Nautin kylmää roseeta rakkaiden ystävien seurassa
Vien kummipojan jäätelölle
Teen päiväretkiä uusiin, tuntemattomiin paikkoihin
Vietän flow-päiviä
Siivoan vaatekaapin
Teen blogiin suursiivouksen

 

 

Silence Sound Centerit valloittivat Frankfurtin lentokentän

Silence Sound Center -tuolit

Välillä työmatkoilla ulkomailla joutuu sellaiseen tilanteeseen, että olisi muutama tunti aikaa tapettavana, mutta ei oikein tiedä, missä ajan käyttäisi ja minne lähtisi. Itse suuntaan silloin yleensä lentokentälle joko tekemään töitä läppärillä tai vain katselemaan ihmisiä.

Jatka lukemaan

Pelastetaan maailma latte kerrallaan!

*Tuote saatu blogin kautta

uusi Joco-muki

Alkuvuodesta tuli tehtyä useampikin työmatka ulkomaille. Kun lähdöt ovat aikaisia ja päivät pitkiä, niin monesti tulee napattua mukaan take away -kahvi. Ja mihinkäs muuhun kuin kertakäyttöiseen pahvimukiin kahvi joka kerta kaadetaan.

Jatka lukemaan

Työmatkan kalorilaskuri

Työmatkapyöräily

Moni miettii, miten saisi kiireiseen arkeensa lisättyä liikuntaa. Työpäivän ja tavallisten arkiaskareiden jälkeen on ainakin itse niin kuitti, ettei lähtö jumppaan tai salille tule ensimmäisenä mieleen.

Jatka lukemaan

Mainiot matkapakkaukset

*Tuotteet saatu blogin kautta

Kevin Murphy matkapakkaukset

Vuoden ensimmäinen työreissu Helsinkiin on takana, mutta helmikuun puolella edessä on neljä messumatkaa Saksaan. Säännölliset työmatkat opettavat tehokkaaksi pakkaajaksi, vaikka se ei vahvin ominaisuuteni olekaan. Erityisesti lomamatkoilla pakkausrutiinini unohtuva ja mukaan tulee halittua ihan turhaakin tavaraa.

Jatka lukemaan

Sisäinen timantti – Timanttisia ajatuksia arkeen

*Kirja saatu blogin kautta

Sisainen timantti

Ulkona tuiskuaa uuden vuoden ensimmäinen lumimyräkkä. Itse pötköttelen sohvalla viltin alla, kissa seuranani. Jouluruoat on jo melkein saatu syötyä ja joulukoristeet pakattu eilen takaisin laatikkoihin. Jouluvalot sisällä ja ulkona tuovat vielä kaivattua valoa pimeyteen. Vielä on aikaa lueskella lahjakirjoja ennen kuin arki taas alkaa.

Jatka lukemaan